{"id":427,"date":"2021-06-21T14:38:05","date_gmt":"2021-06-21T12:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mvagusta-klub.hu\/?p=427"},"modified":"2023-01-09T20:23:27","modified_gmt":"2023-01-09T19:23:27","slug":"hogyan-kell-egykerekezni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/2021\/06\/21\/hogyan-kell-egykerekezni\/","title":{"rendered":"Hogyan kell egykerekezni"},"content":{"rendered":"

Hogyan kell egykerekezni? Az egykerekez\u00e9s nagyszer\u0171 m\u00f3dja annak, hogy leny\u0171g\u00f6zd a bar\u00e1taidat vagy csak szimpl\u00e1n men\u0151nek t\u0171nj a biciklin vagy motoron. B\u00e1r ez az egyik legk\u00f6nnyebben megtanulhat\u00f3 tr\u00fckk, ha nem tal\u00e1lod meg a megfelel\u0151 egyens\u00falyt, akkor neh\u00e9z elsaj\u00e1t\u00edtani. Gyors gyors\u00edt\u00e1ssal, a korm\u00e1ny felr\u00e1nt\u00e1s\u00e1val \u00e9s a helyes egyens\u00faly megteremt\u00e9s\u00e9vel tudod megtanulni.<\/p>\n

Egykerekez\u00e9s biciklin<\/h2>\n

1. \u00c1ll\u00edtsd az \u00fcl\u00e9st k\u00f6z\u00e9ps\u0151 helyzetbe.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Az egyik legnagyobb probl\u00e9ma, amikor megpr\u00f3b\u00e1lunk egykerekezni az az, hogy az egyens\u00falyod h\u00e1tr\u00e9bb esik a biciklin. \u00c1ll\u00edtsd be \u00fagy az \u00fcl\u00e9st, hogy k\u00f6zepes magass\u00e1gban vagy k\u00f6z\u00e9ps\u0151 helyzetben legyen, ezzel be\u00e1ll\u00edtod az egyens\u00faly k\u00f6z\u00e9ppontj\u00e1t, ami megk\u00f6nny\u00edti a tr\u00fckk\u00f6t.<\/p>\n

Ha nagyobb gyakorlatot szerzel az egykerekez\u00e9sben, akkor az \u00fcl\u00e9s magass\u00e1g\u00e1t b\u00e1rmihez igaz\u00edthatod. De ne feledd, hogy ez megv\u00e1ltoztatja a s\u00falypontod, ez\u00e9rt \u00fajra meg kell tanulnod, hogy hogyan hozhatod egyens\u00falyba a ker\u00e9kp\u00e1rt.<\/p>\n

2.Tekerd le a sebess\u00e9gfokozatot, amennyire csak tudod.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Amikor el\u0151sz\u00f6r tanulod az egykerekez\u00e9st, akkor egy\u00e1ltal\u00e1n nem kell gyorsan sz\u00e1guldani. Val\u00f3j\u00e1ban el\u0151sz\u00f6r sokkal k\u00f6nnyebb megtanulni, ha lassan haladsz. \u00c1ll\u00edtsd be a v\u00e1lt\u00f3t alacsonyra, 1-1 \u00e9s 1-3 k\u00f6z\u00f6tt a gyakorl\u00e1shoz.<\/p>\n

Az \u00fcl\u00e9smagass\u00e1ghoz hasonl\u00f3an, b\u00e1rmikor \u00e1t\u00e1ll\u00edthatod a sebess\u00e9gfokozatot. K\u00e9pes leszel arra, hogy b\u00e1rmikor tudj egykerekezni, mindegy, hogy melyik fokozaton van a v\u00e1lt\u00f3d. Viszont tanulni sokkal k\u00f6nnyebb alacsony fokozaton.<\/p>\n

3.Keress egy nagy ter\u00fcletet, ahol gyakorolhatsz.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Sokkal k\u00f6nnyebb lesz megtanulni az alapokat, ha egy nagy ter\u00fcletet tal\u00e1lsz a gyakorl\u00e1shoz. Menj el egy nagy parkba vagy mez\u0151re, ahol gyakorolhatsz \u00e9s nem kell sokszor megfordulnod.<\/p>\n

A parkok nagyszer\u0171ek lesznek, mivel f\u00fcvesek \u00e9s ez azt jelenti, hogy kisebb es\u00e9llyel s\u00e9r\u00fclsz meg, ha net\u00e1n leesel a ker\u00e9kp\u00e1rr\u00f3l. Ha nincs a k\u00f6zelben park, akkor gyakorolhatsz ak\u00e1r egy \u00fcres j\u00e1rd\u00e1n, esetleg egy nagyon csendes \u00faton, vagy b\u00e1rhol, ahol biztons\u00e1gosan biciklizhetsz.<\/p>\n

Ha teheted, gyakorold az egykerekez\u00e9st egy nagyon gyeng\u00e9d emelked\u0151n. Ez term\u00e9szetesebb\u00e9 teszi a h\u00e1trad\u0151l\u00e9st \u00e9s a ker\u00e9kp\u00e1r egyens\u00faly\u00e1t.<\/p>\n

4.Kezd\u00e9snek lass\u00fa, k\u00f6zepes temp\u00f3ban haladj.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Sz\u00e1llj fel a biciklire \u00e9s kezdj el tekerni, hogy legyen egy kis sebess\u00e9ged. Elegend\u0151, ha egy kiss\u00e9 haladod meg csak a s\u00e9t\u00e1l\u00e1s temp\u00f3j\u00e1t \u00e9s figyelni kell arra, hogy ne menj t\u00fal gyorsan.<\/p>\n

Ha m\u00e1r nagyobb \u00f6nbizalmat szerezt\u00e9l, akkor nagyobb sebess\u00e9g mellett is gyakorolhatod az egykerekez\u00e9st. Ind\u00edts lassan \u00e9s fokozatosan gyorsulj.<\/p>\n

5.Tartsd a ped\u00e1lt a domin\u00e1ns l\u00e1baddal 2 \u00f3r\u00e1s helyzetben.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s k\u00f6zben der\u00edtsd ki, hogy melyik a domin\u00e1nsabb vagy er\u0151sebb l\u00e1bad. Tekerj azzal a l\u00e1baddal addig, am\u00edg a ped\u00e1l forg\u00e1skor 2 \u00f3r\u00e1s helyzetbe nem ker\u00fcl, ez\u00e1ltal k\u00f6nnyed\u00e9n le tudod nyomi a gyors gyorsul\u00e1shoz.<\/p>\n

Ha nem tudod melyik a domin\u00e1ns l\u00e1bad, pr\u00f3b\u00e1ld megn\u00e9zni, hogy melyiket \u00e9rzed term\u00e9szetesebbnek teker\u00e9s k\u00f6zben.<\/p>\n

A domin\u00e1ns l\u00e1bad az, amelyiket el\u0151sz\u00f6r teszed le, amikor felborulsz vagy eld\u0151lsz. K\u00e9rj meg valakit, hogy amikor egyenesen \u00e1llsz, l\u00f6kj\u00f6n meg \u00e9s n\u00e9zd meg, hogy melyik l\u00e1bad tetted el\u0151re, hogy meg\u00e1ll\u00edtsd magad.<\/p>\n

6.Nyomd le a ped\u00e1lt gyorsan \u00e9s d\u0151lj h\u00e1tra.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

A domin\u00e1ns l\u00e1baddal nyomd le a ped\u00e1lt, majd gyorsan gyors\u00edtsd fel a biciklit \u00e9s kiss\u00e9 emeld fel az els\u0151 kereket. Ek\u00f6zben tartsd a korm\u00e1nyt \u00e9s hajolj h\u00e1tra, hogy felh\u00fazd a ker\u00e9kp\u00e1r elej\u00e9t a f\u00f6ldr\u0151l. Miut\u00e1n ez siker\u00fclt, az azt jelenti, hogy megcsin\u00e1ltad az els\u0151 egykerekez\u00e9st!<\/p>\n

Kezdetben kezdd kisebb kerekekkel \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ld fokozatosan egyre magasabbra emelni az els\u0151 kereket a f\u00f6ldt\u0151l, mik\u00f6zben m\u00e1r jobban meg\u00e9rzed a ker\u00e9kp\u00e1r egyens\u00faly\u00e1t. Sokkal biztons\u00e1gosabb az, hogy hagyod, hogy a bicikli visszaessen a talajra, mint ha t\u00falh\u00fazn\u00e1d \u00e9s h\u00e1traesn\u00e9l.<\/p>\n

Ha \u00fagy \u00e9rzed, hogy visszaesel, akkor h\u00fazd meg a h\u00e1ts\u00f3 f\u00e9ket. Ez megakad\u00e1lyozza a h\u00e1ts\u00f3 ker\u00e9k elmozdul\u00e1s\u00e1t \u00e9s biztons\u00e1gosan h\u00e1trad\u0151lsz az els\u0151 ker\u00e9ken.<\/p>\n

7.V\u00e1ltoztasd kiss\u00e9 a s\u00falypontod, hogy megtal\u00e1ld az egyens\u00falyt.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Miut\u00e1n felemelted az els\u0151 kereket a f\u00f6ldr\u0151l, kezdj el el\u0151re-h\u00e1tra mozogni a biciklin \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ld meg megtal\u00e1lni az egyens\u00falyt. Hossz\u00fa id\u0151be telhet a legjobb helyzet megtal\u00e1l\u00e1sa az egykerekez\u00e9s tanul\u00e1sa k\u00f6zben. Gyakorolj, \u00e9s v\u00e9g\u00fcl megtanulod, hogy hogyan tudod hosszabb ideig egy kereken tartani a ker\u00e9kp\u00e1rod.<\/p>\n

Ha \u00fagy \u00e9rzed visszaesn\u00e9l, h\u00fazd meg a h\u00e1ts\u00f3 f\u00e9ket \u00e9s hajolj kiss\u00e9 el\u0151re. Ha pedig azt \u00e9rzed, hogy nagyon el\u0151re d\u0151lt\u00e9l, akkor ped\u00e1lozz egy kicsit gyorsabban, hogy gyorsulj m\u00e9g \u00e9s d\u0151lj egy kicsit h\u00e1tra.<\/p>\n

Ne feledd, hogy az egyens\u00falyt fent is kell tartani. Pr\u00f3b\u00e1ld meg az egyens\u00falyod a ker\u00e9kp\u00e1r k\u00f6zep\u00e9n tartani, hiszen akkor elker\u00fclheted a felborul\u00e1st. Ha azt \u00e9rzed, hogy az egyik oldalra \u00e1tbillensz, akkor kiss\u00e9 helyezd \u00e1t a s\u00falyod a m\u00e1sik oldalra, vagy ford\u00edtsd a korm\u00e1nyt a m\u00e1sik ir\u00e1nyba.<\/p>\n

8.H\u00fazd meg a h\u00e1ts\u00f3 f\u00e9ket \u00e9s egyenes\u00edts ki az els\u0151 kereket a landol\u00e1shoz.<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Miut\u00e1n elvesztetted az egyens\u00falyod, vagy csak meg akarsz \u00e1llni, tartsd lenyomva a h\u00e1ts\u00f3 f\u00e9ket az egykerekez\u00e9s befejez\u00e9s\u00e9hez. Ennek sor\u00e1n gy\u0151z\u0151dj meg arr\u00f3l, hogy az els\u0151 ker\u00e9k igazodik-e a ker\u00e9kp\u00e1r t\u00f6bbi r\u00e9sz\u00e9hez. Ha egy kiss\u00e9 el van \u00e1ll\u00edtva vagy m\u00e1s ir\u00e1nyba n\u00e9z, akkor az els\u0151 ker\u00e9k elfordul, amikor talajt \u00e9r \u00e9s ekkor leeshet\u00fcnk a biciklir\u0151l.<\/p>\n

Ne pr\u00f3b\u00e1lj t\u00fal kem\u00e9nyen meg\u00e9rkezni az els\u0151 ker\u00e9kre. Az els\u0151 felf\u00fcggeszt\u00e9s ugyan csillap\u00edtja az \u00fct\u00e9s egy r\u00e9sz\u00e9t, de terheld meg feleslegesen a kerekeket.<\/p>\n

Egykerekez\u00e9s motoron<\/h2>\n

1.Viselj teljes v\u00e9d\u0151felszerel\u00e9st.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A motoroz\u00e1s an\u00e9lk\u00fcl is vesz\u00e9lyes lehet, hogy megpr\u00f3b\u00e1ln\u00e1nk rajta tr\u00fckk\u00f6ket csin\u00e1lni. Mindig viselj teljes v\u00e9d\u0151felszerel\u00e9st motoroz\u00e1s k\u00f6zben, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a tr\u00fckk\u00f6k gyakorl\u00e1sakor.<\/p>\n

A teljes v\u00e9d\u0151felszerel\u00e9s tartalmazza a sisakot, arcv\u00e9d\u0151t, keszty\u0171t, dzsekit, nadr\u00e1got \u00e9s megfelel\u0151 csizm\u00e1t. \u00dcgyelj arra, hogy minden fedve legyen a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek elker\u00fcl\u00e9s\u00e9nek \u00e9rdek\u00e9ben, ha esetleg leesn\u00e9l.<\/p>\n

2.Keress egy csendes \u00fatszakaszt a gyakorl\u00e1shoz.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Ahhoz, hogy egykerekezz, sz\u00fcks\u00e9ged lesz elegend\u0151 helyre ahhoz, hogy felgyorsulj, egykereken menj \u00e9s landolj is biztons\u00e1gosan. Pr\u00f3b\u00e1lj meg egy olyan hossz\u00fa \u00e9s lapos \u00fatszakaszt tal\u00e1lni, ahol nincs sok aut\u00f3. Sz\u00e1nj egy kis id\u0151t arra, hogy ezen az \u00faton motorozz fel-al\u00e1, hogy l\u00e1sd, hogyan halad a motor, \u00e9s gyakorold a f\u00e9kez\u00e9st is.<\/p>\n

Gy\u0151z\u0151dj meg arr\u00f3l, hogy az \u00faton nincsenek nagy k\u00e1ty\u00fak, reped\u00e9sek, vagy b\u00e1rmi, ami v\u00e1ratlanul \u00e9rhet. Keresd meg a legsim\u00e1bb utat a gyakorl\u00e1s megkezd\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n

3.Kezdd el 25-30 km\/h sebess\u00e9ggel<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Kezdj el motorozni \u00e9s kapcsolj az els\u0151 sebess\u00e9gfokozatra. Nem kell nagyon nagy sebess\u00e9get el\u00e9rned, amikor el\u0151sz\u00f6r tanulod, hogy hogyan kell egykerekezni. C\u00e9lozz meg egy 25 km\/h sebess\u00e9get, amely lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy letedd az els\u0151 kereket, ha t\u00fal gyorsan menn\u00e9l.<\/p>\n

4.Z\u00e1rd el a fojt\u00f3kart, amikor el\u00e9red a 6000 fordulat\/percet.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Addig motorozz, am\u00edg el nem \u00e9red a k\u00e9nyelmes sebess\u00e9get \u00e9s a nyomat\u00e9k el\u00e9g nagy lesz ahhoz, hogy a fordulatsz\u00e1m m\u00e9r\u0151 6000 k\u00f6r\u00fcl legyen. Gyors mozdulatokkal adj g\u00e1zt, hogy gyorsan felgyors\u00edtsd a motort, majd emeld fel kiss\u00e9 az els\u0151 kereket a f\u00f6ldt\u0151l.<\/p>\n

Ek\u00f6zben d\u0151lj h\u00e1tra a motoron, hogy tov\u00e1bb emeld a kereket \u00e9s magasabban tudj egykerekezni. Ehhez egy kis gyakorl\u00e1shoz lesz sz\u00fcks\u00e9g. Alacsonyan kell kezdeni, majd fokozatosan egyre magasabbra fog menni.<\/p>\n

A kezed tedd egy kicsit el\u0151re a g\u00e1zkaron miel\u0151tt h\u00e1trah\u00fazod. Ez jelent\u0151sen megk\u00f6nny\u00edti az \u00e9les visszah\u00faz\u00e1st, valamint a k\u00f6ny\u00f6k term\u00e9szetes meghajl\u00edt\u00e1s\u00e1t, hogy seg\u00edtsen felemelni a motor elej\u00e9t.<\/p>\n

5.Az egyens\u00faly \u00e9rdek\u00e9ben mozogj a motoron.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Miut\u00e1n elemelted az els\u0151 kereket a f\u00f6ldt\u0151l, meg kell tartanod az egyens\u00falyt ahhoz, hogy tov\u00e1bb haladhass egy ker\u00e9ken. D\u0151lj h\u00e1tra a s\u00falypont cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez, a h\u00e1ts\u00f3 f\u00e9kkel pedig d\u00f6ntsd kiss\u00e9 el\u0151re \u00e9s h\u00e1tra a motort ahogy kell.<\/p>\n

Ha b\u00e1rmikor \u00fagy \u00e9rzed, hogy a motorral h\u00e1traeshetsz, azonnal f\u00e9kezz a h\u00e1ts\u00f3 f\u00e9kkel. Ez meg\u00e1ll\u00edtja a ker\u00e9kp\u00e1rt \u00e9s az els\u0151 ker\u00e9k visszamegy a f\u00f6ldre.<\/p>\n

6.Hajolj el\u0151re, hogy az els\u0151 ker\u00e9k a f\u00f6ldre landoljon.<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

A t\u00f6k\u00e9letes befejez\u00e9se az egykerekez\u00e9snek a landol\u00e1s. Hajolj el\u0151re, hogy az els\u0151 ker\u00e9k f\u00f6ldet \u00e9rjen. Miut\u00e1n mindk\u00e9t ker\u00e9k a f\u00f6ld\u00f6n van, engedd el a g\u00e1zkart, hogy lelassulj.<\/p>\n

Ha nagyon gyorsan vissza akarod tenni az els\u0151 kereket a f\u00f6ldre, akkor kapcsold ki a fojt\u00f3szelepet \u00e9s ne gyors\u00edts \u00fajra, am\u00edg a motor el nem \u00e9ri a talajt. \u00c9rints meg a fojt\u00f3szelepet k\u00f6zvetlen\u00fcl az el\u0151tt, hogy az els\u0151 ker\u00e9ktalajt \u00e9rne, hogy ezzel is l\u00e1gy\u00edtsd a landol\u00e1st.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hogyan kell egykerekezni? Az egykerekez\u00e9s nagyszer\u0171 m\u00f3dja annak, hogy leny\u0171g\u00f6zd a bar\u00e1taidat vagy csak szimpl\u00e1n men\u0151nek t\u0171nj a biciklin vagy...","protected":false},"author":7,"featured_media":431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[80,78,79,12],"class_list":["post-427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ismeretterjesztes","tag-bicikli","tag-egykerekezes","tag-motorozas","tag-mv-agusta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=427"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1318,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions\/1318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}