A motoroz\u00e1s nem csup\u00e1n egy izgalmas hobbi vagy praktikus k\u00f6zleked\u00e9si forma, hanem sokak sz\u00e1m\u00e1ra a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek kulcsa is lehet. Ross Noble, a n\u00e9pszer\u0171 brit komikus, nemr\u00e9giben osztotta meg gondolatait arr\u00f3l, hogyan seg\u00edtette \u0151t a motoroz\u00e1s a lelki egyens\u00faly megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1ban. Noble szerint a motoron t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 sokszor hat\u00e9konyabb, mint egy terapeuta kanap\u00e9ja, \u00e9s ennek h\u00e1tter\u00e9ben nem csak szem\u00e9lyes tapasztalatok, hanem tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sok is \u00e1llnak.<\/p>\n
A motoroz\u00e1s sor\u00e1n az ember k\u00fcl\u00f6nleges kapcsolatba l\u00e9p a k\u00f6rnyezet\u00e9vel. A kanyarokban val\u00f3 hajl\u00e1s, a sz\u00e9l az arcunkon, \u00e9s az \u00fat alatti rezg\u00e9sek mind-mind olyan \u00e9rz\u00e9kszervi \u00e9lm\u00e9nyek, amelyek seg\u00edtenek elvonatkoztatni a mindennapok probl\u00e9m\u00e1it\u00f3l. Ez a fajta jelenl\u00e9ti \u00e1llapot, amikor teljesen a pillanatra koncentr\u00e1lunk, egyfajta medit\u00e1ci\u00f3k\u00e9nt is felfoghat\u00f3. A motoroz\u00e1s k\u00f6zben el\u00e9rt flow-\u00e9lm\u00e9ny seg\u00edthet cs\u00f6kkenteni a stresszt, \u00e9s n\u00f6velni a boldogs\u00e1g\u00e9rzetet.<\/p>\n
Tudom\u00e1nyos szempontb\u00f3l is \u00e9rdekes k\u00e9rd\u00e9s, mi\u00e9rt \u00e9rezz\u00fck magunkat jobban k\u00e9t ker\u00e9ken. Kutat\u00e1sok kimutatt\u00e1k, hogy a motoroz\u00e1s sor\u00e1n az agy dopamin termel\u00e9se fokoz\u00f3dik, ami k\u00f6zvetlen\u00fcl hozz\u00e1j\u00e1rul a j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzet kialakul\u00e1s\u00e1hoz. Ezen k\u00edv\u00fcl, a motoroz\u00e1s fizikai aktivit\u00e1s is, ami szint\u00e9n seg\u00edthet a szorong\u00e1s \u00e9s a depresszi\u00f3 lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n
Ross Noble kor\u00e1bbi interj\u00faiban gyakran mes\u00e9lt arr\u00f3l, hogy a motoroz\u00e1s sz\u00e1m\u00e1ra nem csup\u00e1n sz\u00f3rakoz\u00e1s, hanem val\u00f3di mened\u00e9k is. A humorista szerint a motoroz\u00e1s sor\u00e1n tapasztalt szabads\u00e1g\u00e9rzet \u00e9s az \u00fat ny\u00fajtotta kih\u00edv\u00e1sok egy\u00fcttesen seg\u00edtettek neki \u00e1tv\u00e9szelni nehezebb id\u0151szakokat. Ezt az \u00e9rz\u00e9st sok motoros osztja, hiszen a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben gyakran hallani hasonl\u00f3 t\u00f6rt\u00e9neteket.<\/p>\n
A motoroz\u00e1s teh\u00e1t nem csup\u00e1n a sebess\u00e9g vagy az adrenalinvad\u00e1szat miatt lehet k\u00fcl\u00f6nleges. Az \u00fat ment\u00e9n szerzett \u00e9lm\u00e9nyek, a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9ghez tartoz\u00e1s \u00e9rz\u00e9se, \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g javul\u00e1sa mind-mind olyan t\u00e9nyez\u0151k, amelyek miatt \u00e9rdemes lehet kipr\u00f3b\u00e1lni. Ak\u00e1r kezd\u0151, ak\u00e1r tapasztalt motoros valaki, a k\u00e9t ker\u00e9ken szerzett tapasztalatok hossz\u00fa t\u00e1von is pozit\u00edv hat\u00e1ssal lehetnek az \u00e9let\u00fcnkre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A motoroz\u00e1s nem csup\u00e1n egy izgalmas hobbi vagy praktikus k\u00f6zleked\u00e9si forma, hanem sokak sz\u00e1m\u00e1ra a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek kulcsa is...","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[273,1287,1285,1286,1288],"class_list":["post-2589","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb","tag-draga-motorok","tag-humorista","tag-mentalis-egeszseg","tag-ross-noble","tag-tudomany"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2589\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvaclub.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}